Trening etter ferien

Nå er vel de aller fleste ferdige med ferien, det har vært aktivitet i hele perioden, men regner med at det kommer flere på trening framover slik at det blir flere grupper.

Så her kommer oppfordringen: MØT OPP PÅ KLUBBHUSET TIL TRENING.

Det nærmer seg Birken og vi ønsker alle lykke til med de siste forberedelsene, det er 29 som starter på Birken og 4 på FredagsBirken.

Her kommer et tips som er saksa fra hjemmesida til Birken:
Ekspertens beste råd: gjør som du pleier både før, under og etter Birkebeinerrittet, og ha en plan. - See more at: http://www.birkebeiner.no/no/Nyhetsartikler/Birken...